我也是佩服我自己

多行善，加油，祝师兄早日戒除

楼主你好，别灰心，总结经验。好好忏悔下，看看危害类文章找回戒色状态。加油！祝你越戒越好！

欲海无边 回头是岸 扪心自问 自己做过那么多次心理真的有满足过吗 何不跳出来？去学习飞翔哥写的戒为良药 认清邪淫的危害 下大决心戒吧

还有记录，说明你想改变，但光有想法而不去行动是没用的，这谁都知道，可并不是谁都能做到，你想成为那个能做到的少数人吗？那就付出比常人更多的努力知道吗？投入在戒色的努力比一般人要多，你才能戒的更好走的更远。至于消业障，就四个字：断恶修善。真诚忏悔自己曾犯的错，永不再犯，并积德行善持之以恒。

戒了吧！你现在说要好好戒并不是你内心的真正想法，而是你破戒后的自责感和冷却期，冷却期过了就该是破戒高峰期了，不要以为仅靠破戒后的想法就可以戒色成功。戒色成功必须是系统的，是日复一日的学习戒色文章提高理论知识，是每天背断念口诀强化断念，是树立强大的戒色决心，早睡早起、适当运动、饮食清淡、不久坐，一个人独处的时候要小心！戒色后身体和心灵方面都会有很大的改善。不要拿健康换快感了，健康没了剩下的就是无尽的痛苦，加油吧少年！我相信你戒色之后一定行！