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这书能让你戒色(终极版)

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第47章 戒除后的人生哲学 /录音

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hodeoo 发表于 2020-9-2 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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有时候,你的确不能采取积极的行动,缓解重击带来的影响,但你仍然没有理由感到沮丧。在现代社会,我们常常为之紧张的诸多事情,其实根本不是问题。在你屈服于打击之前,请问问你自己:“这真的如此糟糕吗?”在很多情况下,我们因为可能发生的事情而担心。对于这种情况,我们最好假定它真的将发生,并询问自己:“假定它真的发生,它最坏的可能是什么? 我该如何应对?” 等待噩梦往往比直接面对噩梦更让人害怕。

再比如此时你刚刚被炒了鱿鱼,请环顾四周,将自己与那些境遇更加不幸的人进行对比:“好吧,尽管我下岗了,但我至少还有自己的家人和朋友,而且不用挨饿。”有时,我们只是在某一天清晨醒来,莫名感到痛苦,却无法找到沮丧的原因。此时,请有意识地清点你与他人相对的“财富”尽管这样做或许不能扭转局面,但至少能消除负面情绪。

如果你发现这些都没用,如果你遭遇了我们所有人偶尔都会碰到的日子,心情低落而且似乎无力改变这种处境,那么,请接受它,并对自己说:
好吧。今天我触底了。从此刻起,只可能发生两件事:我的境遇要么得到改善;要么会更加糟糕,但明天得到改善的可能性就更大,最终我必然会进入向上的循环。”
            

第47章 戒除后的人生哲学 /录音

”第47章
         
当一切顺利时,享受它们,活在当下,从中摄取每丝每毫的欢乐。如果情势不顺,想象美好的前景,活在未来。运用人类拥有的神奇天赋:想象力! 确保你总是憧憬了某种美好的事物,可以去期盼。这种美好的事物不必是多么奢侈的生活,可能就是会见一下老朋友或下一顿吃个大餐之类的小事情,尽管如此,它们仍然会让你觉得怡然自得。

假如你找不到可供希冀的积极事物,那就在“厄运必然终结”的期盼中获得享受。
            

第47章 戒除后的人生哲学 /录音

”第47章
         
有些人试图逃避问题,这是错误的,逃避必然会导致灾难和痛苦。如果你有问题或潜在问题,首先确定你是否能采取行动,解决或避免这个问题,或减轻其负面影响。如果你可以采取一些正面行动,就去做。否则,担心又有什么用呢?请记住:问题并不会导致焦虑,为之担心才会。

如果你采纳我的人生哲学,就会对人生产生一种全新的看法。巅峰会更高,也出现得更频繁,低谷也将显得不那么糟糕,且更少见。这一半是出于事实,一半是因为你的视角改变了。至此,你已经解决一个主要的问题,即手淫问题。因此,过一些日子,你将感到身心变得更加强健,这将是你新生的一个好的开始!

为免你产生任何疑问,我得说明:我所说的“巅峰”,并非瘾君子或醉酒者在意识不清醒时体验到的那种感受。真正的“巅峰”只是感到活着真棒。我毫不怀疑,很多人以为酒精或某些毒品能让他们体验到真正的“巅峰”。但这只是一种幻觉。事实上,它们只能起到完全相反的作用!


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DarleneGil 发表于 2020-9-2 09:25:24 | 显示全部楼层
不管我能去能戒掉,我都觉得你说的都是大干货!感谢
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5962525188 发表于 2020-9-2 09:36:20 | 显示全部楼层
我已成功戒除,感谢
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321tk 发表于 2020-9-2 13:21:34 | 显示全部楼层
在心里彻底忘记色欲,不念想不恐惧
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fit2000 发表于 2020-9-2 21:10:27 | 显示全部楼层
说的真好,其实人生来就是一张白纸
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burden 发表于 2020-9-2 22:40:11 | 显示全部楼层
老师特别优秀。讲的也特别细致,真心的从我们的观点出发,特别有用,在这里对老师说一句,谢谢,您辛苦了
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XR3253 发表于 2020-9-2 23:42:48 | 显示全部楼层
不做手淫的奴隶及它吞噬我
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bocailyy 发表于 2020-9-3 17:03:04 | 显示全部楼层
感恩论坛,也感谢这书的作者,虽然不知道您的名字,感恩
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MosheParer 发表于 2020-9-3 19:43:33 | 显示全部楼层
天下事有难易乎?为之,则难者亦易矣。不为,则易者亦难矣。戒色也是容易的,也是简单的。
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尚恩 发表于 2020-9-3 21:29:37 | 显示全部楼层
我是个快乐的非邪淫非色情非手淫者✌
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