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这书能让你戒色(基础版)

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基础版轻松戒除法,戒色不需要意志力,无需苦苦坚持,只需阅读完这本书的时间。
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第23章 手淫者的类型-录音

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hodeoo 发表于 2019-8-31 22:49:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

一些重度手淫者经常会羡慕轻度手淫者。他们会说:“告诉你,我已经一个月没有手淫了,我完全可以坚持住。”我们会想:“要是我能像那样就好了。”不过别忘了,即使对于轻度手淫者,手淫同样不是享受。
记住: 没有人是自主选择成为手淫者的,无论程度轻重;

所以:所有手淫者都觉得自己很愚蠢,

所以:所有手淫者都需要自欺欺人,为自己的愚蠢寻找理由。

我狂热爱好高尔夫球的时候,经常跟人吹嘘我打球有多么频繁。那么手淫者为什么要吹嘘他们用不着经常手淫?如果这值得吹嘘的话,那彻底戒除不是更好吗?

假如我对你说:“告诉你,我一个星期不吃胡萝卜都没关系,我其实并不在乎。”你肯定会觉得我脑筋有问题。如果我爱吃胡萝卜的话,为什么要强忍着一个星期不吃?如果我不爱吃胡萝卜,为什么要说这种话?所以当手淫者说“我一个月不手淫都没关系”的时候,他其实是想让自己和别人相信,他并没有任何问题。不过如果真的没问题,他就没必要说这种话。他的真正意思是:“我强忍着一个月没手淫。”同其他手淫者一样,他情愿一辈子再也不手淫,但他又误以为手淫是一种享受,所以最多只能忍一个月。
”第23章
所以,轻度手淫者的手淫其实比重度手淫者更重:他们更相信手淫是一种享受,而且戒除的理由也不够充足,因为他们浪费在手淫上的精力相对较少,健康遭受的损害也较小。

记住,手淫者从手淫中能得到的唯一“享受”,就是多巴胺戒断症状的暂时缓解。我已经解释过,这绝不是真正的享受。把手淫想象成身上某个地方发痒,只不过感觉非常轻微,你通常意识不到。

既然发痒,你自然会想去挠。随着身体的适应,多巴胺对你的刺激越来越小,于是“挠痒”的需求也越来越大,你巴不得能随时处于“挠痒”状态。

然而有三个因素阻止你这样做:

1.时间。大多数手淫者不管是否正在手淫,毫无疑问都随时在承受手淫的折磨,这花费了他们大量的时间和精力,以至于影响他们的工作和生活,而这些时间和精力并没有为他们的生存创造有利的价值。

2.健康。多数手淫者都在承受因肾气亏损带来的伤害。身体的承受能力并不是无限的,所以手淫的频率也有上限,并不是所有人都能连续手淫,一旦身体极限到来,也就是大限将至的日子。

3.认识观念。由于社会观念和自我价值的体现与手淫本身冲突颇深,导致普遍的价值观并不认可手淫,而手淫者自己也时刻做着这样的思想斗争,让他们在戒除和破戒的循环中徘徊。

这里我会顺便解释几个概念:
非手淫者:从未掉进过手淫陷阱的人。非手淫者不要自鸣得意,因为他们只是碰巧没有染上手淫而已。所有手淫者在成为手淫者之前,都不相信自己会染上手淫,而某些非手淫者偶尔也会尝手淫。

轻度手淫者:轻度手淫者可分为四大类。

1.尽管已经染上手淫,自己却没有意识到。这样的手淫者并不值得羡慕,他们很有可能成为重度手淫者。记住,所有酒鬼都是从偶尔贪杯开始的,手淫者也是一样。

2.曾经是重度手淫者,经过减量法戒除变成轻度手淫者。这样的手淫者最为可怜。要说服他相信手淫并不是享受,比说服一个重度手淫者要难很多。任何尝试过减量戒除法的手淫者都知道,这种方法非但不能戒除,而且还是最痛苦的折磨。

3.偶尔手淫者,他们可能一年或者半年才手淫一次,他的一贯观念是“我只要想,随时都可以戒除,我已经成功过许多次了。”这里有一个矛盾,如果他真的享受手淫的过程,为什么一年只手淫一次?如果他并不享受,为什么一年还要手淫一次?实际上,每次戒除时,他摆脱的只是生理上的手淫,并没有摆脱心理上对手淫的依赖。他没有意识到手淫是洗脑的结果。每次他都希望能一劳永逸,永远不用再手淫,可每次又都以失败告终。许多人都羡慕这样的手淫者,认为他们能够控制自己的手淫,想淫就淫,想戒就戒。实际上,这样的手淫者完全没有任何控制权。手淫时他们希望自己戒除,戒除后他们又渴望着手淫。他们永远无法满足。事实上,这样的论断对所有手淫者都成立。只有当某种因素诱导我们手淫时,我们才会把手淫当成一件好事。手淫者永远得不到享受,因为所谓“手淫的享受”只不过是一种幻觉。摆脱幻觉的唯一方法是戒除,从生理和心理上摆脱手淫。

4. 特定环境的手淫者,有人说:我只是在看AV的时候,或者其他一些情况发生的时候,才会手淫,这并不是我的本意,我自己是不会主动手淫的,我也知道手淫并不好,实际上我并不能算是个手淫上瘾者。 实质上他们同样没有摆脱对手淫的心理依赖。他有可能一辈子感觉失落,相信戒除意味着失去了很多东西,也有可能把“一次手淫”变成两次,三次,慢慢的在手淫之路上越走越远。他们就像处于滑溜溜的陷阱边缘,唯一的可能性就是往下滑,绝无翻身的可能。他们跌进陷阱里,只是迟早的事情。

我已经多次解释过,手淫能提供的唯一“享受”就是暂时缓解戒断症状,满足手淫者心理上对手淫的依赖。手淫本身十分糟糕,绝没有任何值得享受之处。所以,手淫者只有在一段时间无法手淫之后,才会感觉到对手淫的渴望。这就与生理上的饥饿一样,你饿得越久,最终吃到东西时的感觉就越好。只不过,对手淫的“饥饿”主要是心理上的。很多手淫者都误以为手淫是一种习惯。他们想:“如果我能管住自己,每月只手淫4次或者更少,那我就会逐渐适应新的习惯,之后还可以进一步减少手淫的次数。”你一定要清楚,手淫根本不是习惯,所以也不能用这样的方法“改掉”。

手淫是一种上瘾机制,人体对毒瘾的自然反应是摄入更多的毒品,如果没有及时摄人,就会出现戒断症状。即使你只是维持现在的手淫程度,也需要相当程度的意志力,因为随着你的手淫越来越重,对多巴胺刺激的依赖性也会逐渐增加。手淫会摧毁你的健康和意志,让你丧失信心和勇气,越来越难以忍受两次手淫之间的间隔。这样就解释了为什么只有在染上手淫的早期,我们才能“控制”手淫的量。

手淫者几乎都会撒谎,即使是对他们自己。绝大多数轻度手淫者手淫的量和频率,比他们自己承认的要高得多。所以你用不着羡慕他们。你也用不着手淫。戒除后的生活会幸福得多。

你肯定曾有过这样的经历——每次手淫时,你都还怕会被别人发现。你把自己关进狭小的房间里,一边手淫,一边后悔,每到这个时候我都会想,这究竟是为什么?每次你都担惊受怕:别人会不会发现我藏起来的A片、手淫之后的纸屑?会不会不经意间发现你这样龌龊的事?虽然如此担心,你还是一次又一次地犯禁。而最终被别人发现时,你虽然感到无地自容,却又假装无所谓,这下就用不着遮遮掩掩了,干脆破罐子破摔了。

这就是身为手淫者遭受的折磨!

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vallia02 发表于 2020-3-1 23:47:53 | 显示全部楼层
我用传统戒色一直失败,我相信红豆老师。6.29日是我最后一次手淫。赌上一切也要戒掉。
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caoyuxin 发表于 2020-3-2 00:54:53 | 显示全部楼层
学习了3遍,迎来彻底戒除
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xiangshancuizhu 发表于 2020-3-2 14:18:26 | 显示全部楼层
我已经戒除了,我是一个快乐的非手淫者,享受自由的非手淫者
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红荷幽香 发表于 2020-3-2 15:25:16 | 显示全部楼层
选择邪淫,就是选择与堕落和不堪的生活为伴,选择戒色,就是选择积极和自信的生活
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lnyq0420 发表于 2020-3-2 22:09:22 | 显示全部楼层
这本书真的很有用,我很少看戒色文章,也不会天天念断念口诀。
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vgp4730 发表于 2020-3-3 06:01:17 | 显示全部楼层
感觉老师感觉对我很有用听了你的讲课我感觉自己化解了一次手淫
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bbb 发表于 2020-3-3 15:01:24 | 显示全部楼层
因为手淫,我感觉我变了,有点暴力倾向,注意力不集中,记忆下降了,
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gino 发表于 2020-3-3 22:50:38 | 显示全部楼层
总是会来刷刷,看有没有更新,终于心心念的又一期终于来了~
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luopeng 发表于 2020-3-4 12:21:29 | 显示全部楼层
这是比戒为良药更好的书籍。
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