破解历程回顾

小时候多会学会的手艺已经不知道了，幼儿园肯定会了，是从蹭床开始的，后来看点带颜色的就能出来。初2、3开始戒，主要的原因就是脱发，头发痒痒油腻，一洗盆里一堆，最后虽然没有明显的秃顶，但是头发不是很茂密。


说跑题了,在开始戒的时候可能一开始只能坚持一周，后来一个月，再后来一年可能只有那么3、4次，基本都是看带颜色的图片和视频才破的，其他时候戒的很好。最长的时间大概戒过一年多。


第一次意识到老问题可能有来了的时候是从今年夏天暑假开始的，暑假去带高中生军训，检查他们的手机，基本上每个人都有一些不健康的东西，虽然命令他们删除掉，但是缺勾起了自己的好奇心。（确实年级也到了，想找一个漂亮的女朋友。）这是1年没破的第一次破戒，然后在一个月内又破了2次。我有良好的运动健身习惯，第三次破戒第二天晚上出去跑步，一下子就感觉动力不足虚了。然后回到房间，内心痛苦不已，不久又得了毛囊炎，头发很痒，虽然不怎么严重，但看网上的图片和身边人的情况也挺可怕的。


秋季学期相安无事，上个星期逛微博，看到了引诱性的图片，正好也是闲来无事想打发时间找点乐子，就有搜网站。昨天晚上依然是一样的APP，一样的原因，又射了。这时候我才真正意识到问题又开始了，虽然一般同志看起来还好，但是对于常年保持劫色状态的我来说无法忍受，我知道我破了，曾经引以为傲的一年记录要从新开始了，我也意识到，自己似乎从来没有真的戒成功过。

加油啊

吃辛辣的确会得毛囊炎，我经常长疙瘩，现在不吃辛辣食物了

不定期续更
正因为要重新开始，我想找一下从前成功的经验与自己存在的不足，并跟各位吧友分享一下


先来先说一下为什么会破戒：
1.我身上没有其他原因，就是闲的无聊的时候想找点乐子，结果正巧就碰见了引诱性的东西，于是就点进去，随后就要破戒。所以无聊是很大的一个原因，精神极度空虚的状态是很危险的。我有过入伍经历，当时面对高强度的工作，就算是晚上给你看你也不敢看，因为你知道如果晚上破一下半夜站岗或第二天训练会非常难受，如果夏天强度大，我真怕一下倒那去，而且部队的日常安排非常满，没有空闲时间，所以保持的很好。


2.引诱性的东西，不光是微博，包括贴吧上、视频APP上也会有一些人发一些地址，好奇嘛，里面有什么，想着看一下就出来，结果就出不来了。夏天的破戒也是如此，以前经常看的只是一些模特的图片，很少接触视频，因为当时都是日本的，我觉得里面的女主很丑很难看，而且下视频要有病毒的风险，所以很少看视频，现在可以直接在线观看，高颜值的也不少，当时看到下边的学生再看，虽然让他们把APP和视频删掉了，但却把自己压抑已久的好奇心勾了起来，这是导致失败的开始。


3.从没有真正有完全戒过，因为就算不直接受到图片视频的刺激，经常也会YY，后来能感觉到YY后精神会有些许不振，中午睡觉YY下午面部会出油，YY也在尽力克制，但还是没有那么严格，有时候虽然看的时候没射，但也算是一种破戒，会流出前列腺液。

手瘾目前给我的困扰
我是学马克思主义的，唯物主义天天在笔下写，但我也相信心灵的力量，能不能戒成就是你心里能量够不够大，昨天晚上我破戒以后，夜不能寐，我很痛苦和自责，自己引以为傲的成绩打破了，要从新开始，夏天的时候损失已经很大了，冬天本来想着好好养养，第一次破了也就算了，现在又破了，我还在自己屋子里隔离，父母每天把饭菜端到门口，4天了啥也不干，就是这样回报父母的，自己身体上出现各种奇怪的，不属于我的毛病，都是因为手淫造成的，但是我又破了，我很难受，自责，我不能原谅我自己，因为我曾经是一个可以做到的人，我的心还是克制不住欲望，就这一个晚上让我坚信了心灵的力量，（我以前也相信，但没有这么坚定）。这种自责和愧疚的能量久久的在我脑海里围绕。


具体症状：1.手脚冰凉，这是肾+脾胃虚寒的症状，天气一冷根本受不了，就在正常的温室里也是冷的。晚上睡觉脚底冰凉，很长时间都缓不过来，不敢跟人握手，别人都是热的，自己是冷的。
                  2.脱发，一开始洗头盆底都满了，自己很害怕，但是最终戒的早，没有秃的太厉害。虽然养生的办法很有效，长了很多，也变得黑了粗了，但是还是掉，很容易油，痒痒，现在也不是很密，但是已经很危险了，头发很稀，但比较均匀。上面说辛辣容易得毛囊炎，我北方人根本不吃辣，就是第三次完了以后第二天头发后面就跟针扎一样，不疼，但是很扎，小半年没当回事，后来理发师跟我说，才知道有两片很红的地方，特别痒，脱皮。
                 3.早泄，看着看着就忍不住出来了，根本不用你动，也看不了多长时间。YY也很容易出来。
                 4.精神不振，很容易犯困，这导致白天的工作效率不高，因为在戒的时候很明显，只要不YY，第二天睡起来脑子非常清醒，也不是很困，但YY就不行，这就导致虽然不射，以前每天YY但不知害处，白天没精神打瞌睡被班长批评。
                 5.虽然没有精索，但阴经上的血管很粗，显露的很明显，一勃起更是，龟头充血到发紫的程度（这个我也不了解啥问题，求高人指点。）长度较短。
                 6.身高肯定有减少，部队两年正常作息锻炼戒色，身高179-183，本来不长了，长了4CM，我不知道如果早点戒是不是可以更高。
                7.胸部较大，虽然自己提醒正常，但胸部就是凸出来了，夏天很尴尬。
                8.大便稀、一锻炼就大汗淋漓，整个衣服都湿透。（这个一开始没当回事，后来注意到，慢慢调养已经改的很多了。）


这里的每一条对我的影响都很大，也是自认为由大到小的一个排序，今天打字打了不少了，明天我会开贴或继续本帖，讲一讲我如何戒的经验和这之中的收获。

多看书本远手机，多做善事不看黄。相信你一定能够戒出自己的一片海阔天空，加油戒色人，我行你也行。

最后补充一下，我虽然相信心里，但是我对广大吧友去念佛经和看书的劫色方法不是很提倡，佛经你根本不懂梵语，戒为良药内容有限，很快就可以看完，这也是我不经常进吧的原因，这是我这么长时间第一次自吧里发帖，后面我跟大家说为什么，我更推崇坚定的信念、意志和习惯的力量。


刚才看一个连接，那些所谓的什么老师，（要又判断能力，飞翔大哥和南师这样的我不否定，但其他那种要擦亮眼睛）一开始就让年几百遍经，你看看他自己的长相和头发，一看也是个老司机了，这些人都是江湖骗子，年轻的朋友千万别误入歧途，大家还比较年轻，接触到的文化、知识和人或许有限，看不穿这些渣滓的面具。没有本来就是没办法做到的事情，你自己做不到，破了你别怪他，反而是他自保的一种手段。如果你读一些翻译过来的经文，我赞成，会给你一种心理的慰藉和暗示，但是一定要记住，人一定要靠自己。自胜者强，你不强就戒不掉这瘾。

这家伙，前两天视频朋友圈刷屏，这就是个糊弄人的假货，刚才点进去不知道哪个帖子，40来岁，眼镜不一般大，戴个眼镜，头上没几根毛，在哪里叫22岁的朋友读几百遍佛经，真该***，打着老师的旗号骗这些刚进来的朋友。还有那些每天拿传统文化和鬼神故事去吓唬戒色的，真到我面前我上去就吐尼玛你一脸口水。

戒了吧！你现在说要好好戒并不是你内心的真正想法，而是你破戒后的自责感和冷却期，冷却期过了就该是破戒高峰期了，不要以为仅靠破戒后的想法就可以戒色成功。戒色成功必须是系统的，是日复一日的学习戒色文章提高理论知识，是每天背断念口诀强化断念，是树立强大的戒色决心，早睡早起、适当运动、饮食清淡、不久坐，一个人独处的时候要小心！戒色后身体和心灵方面都会有很大的改善。不要拿健康换快感了，健康没了剩下的就是无尽的痛苦，加油吧少年！我相信你戒色之后一定行！

去看下飞翔哥的戒为良药