有些不安分

加油呀，这几天一定要注意了，这就是欲望开始来临的表现，一定不能长时间玩手机，看短视频，或者一个人独处，这是很要命的。没事的话可以看看书，出去外面走走，和父母说说话打打电话，都是可以的、心魔会在接下去的日子里不断出现，所以你一定要做好准备，用戒色知识来武装自己的大脑，加油！

多看看前辈受害者案例，知道痛了自然就知道戒了

这才是戒色的开始