连续破啊啊啊啊

我自从放假回家后，就天天连续破，连续了有一个星期左右了，现在就感觉没天浑浑噩噩的，干什么都提不起精神，在学校戒了有一个月了，但是到家来里就控制不住连续破，自己都烦自己，但是上脑之后，就控制不住，求救各位吧友给点建议吧

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
    1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
    2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
    3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
    4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！

如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
    1.你说要戒色是假的；
    2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。

这说明你实力不够强，打不过心魔，在学校能戒一个月，是因为有外界的监督，而且有学业的存在，导致自己可以sy的时间非常少（天天都在学习，要不在吃饭，写作业，哪有时间想这些东西？），环境很有限制（要不是老师，要不是同学，独处的空间几乎没有）。这种大环境下，戒色就容易很多，但是一回到家里之后，这个环境直接消失，相反，我们面临的是更多时间的独处和空闲的时间。如果我们的实力不够强大，那么是很容易破戒的，这是学生党很容易出现的情况。对此，自己要做的就是加强学习戒色文章和练习观心断念提高自己的实力，因为只有自己实力强大了，才能够战胜心魔，主宰自己。所以及时调整好状态，不要再浑浑噩噩，给自己制定一个日课（千万不要让自己闲着，否则很容易出现念头，人闲多作怪，莫让自己闲），让这个假期过的有规律而充实。然后只要自己慢慢去做，实力自然就会强大起来，到时就能够慢慢控制住自己了。所以赶紧行动起来，越努力，越强大。一念天堂，一念地狱。加油

念头上脑之后，肯定是控制不住自己的，不管是谁？基本都控制不住，但是戒色成功的，高手高就高在，不让自己陷入这种情况，既然上脑时候控制不住它，不让它上脑不就行了。所以实战能力很关键。

首先，管住你的手，没事别躺着，有时间多看戒s文章净化思想，不要YY，多做善事，打扫家务什么的力所能及的就可以，多运动，没事散散步捡起来地上的垃圾也算做善事了，做善事的时候内心是充满正能量的，时间久了水到渠成。加油，祝你成功。

根本原因：闲下来了

试试生活禅

或者一直专注读书

多看戒色文章，练习断念口诀，加油师兄

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！
如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
1.你说要戒色是假的；
2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。