为啥我戒了大半年反而戾气变重了

之前撸了3.4年 后面发现邪淫的危害后就戒了，还像身边朋友宣传危害，后面我慢慢的没欲望了，每天锻炼身体，但是我一遇到不顺心的事我就控制不住发怒，容易和家人吵架，发狂的破口大骂，很难听，外人的话我还有想将别人分尸的冲动，就是极端份子的想法，以前我撸了后都是唯唯诺诺的，别人咋埋汰我我都默默忍受，我是怎么了，也没受打击，就是一股莫名不受控的怒火

可能是戒断反应，慢慢来修生养性

修心养性，多看传统文化书籍，和心理书籍，调理自己！可能是你现在身心不适，再加上以前压抑的太厉害原因

好好养生，调节心理状态

要管理好情绪，多看传统文化提升自己，不只戒sy还要全面净化思想，心理

情绪其实背后都有其物质基础的，这大半年有恢复，但是阳气没有完全下潜到身体，所以很浮躁。继续戒色，将来肾水充盈肯定人比较沉稳
平时多行善，改变心性

加油，看看了凡四训

你这有可能是戒色反复期，这段时期要继续坚持戒色养生，加强警惕，防止心魔钻空子，坚持修心断念，多行善积德

加油