吧友们求救

sy有三年时间了，我明显感觉到到处都出现问题了，有尝试戒过但是没几天就破戒，我到底该怎么办啊

每天学习戒色文章练习断念

推荐一种修心的方法—“冥想”，简单理解是对大脑注意力的训练，每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，可以看我发的帖子学习如何冥想，加油。

多看精品贴，多学习js文章

百度搜戒学书院下载学习，少吃点肉，放生，多来帮助吧友戒色，念念地藏经，抄写僧伽吒经（微信公众号关注仁慧草堂），支付宝公益每天帮助别人，孝顺父母加油

兄弟，自古以来败在色上的英雄豪杰太多了，连晚清名臣曾国藩都戒色，他也会有邪念，他是怎么对峙邪念的呢？首先是让自己忙起来，充实的工作和生活自己就没有那么多时间去胡思乱想，其次是思维对峙，当升起邪念的时候要想自己要做仁义道德的君子，要做个好榜样，要帮助更多的人，怎么能邪淫放纵沦为禽兽呢。
还有就是他每天都静坐一小时，这样会让他感觉如鼎之镇，处理问题做事情心都更静。

学习吧主推荐文章，戒为良药，慢慢学习定力就增加了 加油

估计你是强戒，强戒不行的，必须每天看一小时的戒为良药或者精品贴，一天不落才可能戒掉的额

你才sy三年，现在戒的话戒色一年就能恢复大半，戒色两年就能恢复正常，前提是彻底戒色做好养生，你是新人，新人建议看戒为良药，戒为良药可以去浏览器里下载戒学书院，有什么不懂的来吧里问