救救我救救我

知道sy不好，但就是馋他，觉得一次对身体没啥影响，身体可以恢复，始终戒不掉，怎么办啊！我都要疯掉了。大家能给点建议吗？

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
    1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
    2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
    3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
    4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！

如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
    1.你说要戒色是假的；
    2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。

知行合一

建议继续大量学习戒色文章削弱心瘾残留，提高觉悟和实战，彻底认清危害，要洗脑，把这种想法扭转

戒油子抄写四种决定清净名诲可以戒除邪淫的。

你这是偷心不死，还想着去sy，要戒掉是要下大决心的，你可以多看一些sy的危害和戒色的好处，以增加你的戒色决心，其实你说的最后一次这种想法，是心魔的怂恿，最后一次之后还有最后一次，永远没有尽头，当你头脑中出现这种念头时，你要注意到这是会导致破戒的念头，然后把这个念头断掉，也就是忘掉它，不再去想，这就是我给你的一些建议，希望可以帮到你，加油！
另外，要多学习戒色文章提高觉悟，战胜心魔的东西，是觉悟

多看戒为良药，落实戒色十规，加油！