兄弟们一个好消息一个坏消息

这边的话我也是成功戒了7天了好吧，但昨天看到个吊图没忍住lu了，今天意犹未尽lu了，两天lu了两次，感觉挺受打击的，兄弟们注意像问个问题，第一个的话就是怎么让自己有戒下去的恒心，第二个的话呢就是一直以来我很关注的，lu完之后怎么快速恢复？希望8U能回复一下，今后我们一起努力

其实决心很重要，一定要有此生永不再犯的，一定戒除的决心；再者，一定远离那些污秽的内容，不要留恋；接着，行动上要雷厉风行，保持每天生活的好习惯，充实自己的生活，忙起来了便不再会想那些事了。
坚持锻炼身体，每天早睡早起，也可适当吃一些五谷补一补身体，这样可以加快身体恢复。加油！

要把重点放在如何越戒越好上，对于如何越戒越好心里要有答案，有了答案才知道该如何去做，身体的恢复永远是建立在彻底地戒色养生上，没有这个基础，难以恢复，所以我们首先要把地基筑牢，这样恢复就有把握了，不然一直戒戒破破，恢复的再好到头来还是一场空，要明白这个规律，戒为良药这本书仔细研读下，先找到自己如何方能够戒色成功的核心答案，认准答案，坚持下去，慢慢就能越戒越好了，加油

念口诀以清妄念
学习戒色知识以恢复劫色状态
实践以巩固戒色知识

你决心有问题，意志不坚啊！建议去大量学习戒为良药，这是最系统的戒色知识，得救之道就在其中。

加油

决心真的很重要，戒色一定会要发大决心 对待念头拿出壮士断腕的决心，必须狠 快

贴吧只看戒色吧

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。