从小手淫，身心痛苦；努力戒除，逐渐好转

我今年已40岁了。记得最早一次手淫是在初二时。当时在学校，我学习很好，是老师表扬的对象，但手淫使我身体差，甚至有时晚上有烧心的感觉，不好入睡。手心热，耳鸣，心浮，经常感冒，扁桃体发炎，上高中时还得了一次肝炎。身体不好，我自己知道是手淫的毛病造成的，父母还以为是我学习紧张造成的，还给我买安神补脑液等。
而且自染上手淫之后，觉得自己有阴暗的心理，和他人交往心地不坦然。
2003年上了戒邪淫网报名后，有所收敛，但最多只能忍一个月又故态复萌，每次都告诉自己是最后一次。今年5月在某寺受了五戒，到现在已四个月没犯淫欲了。现在睡眠也好多了，没有半夜烧心的感觉了。
平时都会提醒自己，乘公车见到漂亮女孩，我就闭目或把视线立刻移开。我再也不上黄色网页，电视也少看了。
（本文系转载，感谢原作者）

阿弥陀佛，放下女色，立地成佛！加油！绝不破戒！

加油

加油戒色

加油！