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高效系统戒色法——戒色七部曲（别行版）仅以此文向“前弘期”与“中弘期”戒色前辈们

手淫有害身心健康，有损人生运气，这是戒色界公认的事实。成功戒色以后，很多人身心恢

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戒色后，身体何时才能完全康复、怎样做才能有效康复的问题是每一个戒手淫者（无论成功

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