sy不到一分钟

各种症状的话要戒色加养生，看戒为良药，戒色加养生肯定是不会错的，会让你慢慢的改善。严重了可以去看中医调理，但不要完全依赖它。心理问题可以多了解一些传统文化，修心，行善一类的，这样可以使你的内心更强大，更新自己的观念，让自己看的更广，就不会沉迷在眼前的一点快感中。这种东西你要往长远去看，要大改变自己，以后的路还很长，加油！

好好戒色，是恢复的前提

建议你去医院检查一下，勃起不坚大多数是心理问题，你勃起不坚以及早泄是你撸的时候寻求的是快点不被别人发现，而且看片最刺激的是4-5秒，大脑已经习惯这样的方式了，就以为身体的主人只需要快感不需要硬度和长短！然后就形成了勃起不坚和早泄问题！

我也废了

戒掉一段时间去看看中医