今天凌晨三点破戒一次

别熬夜了兄弟，越是晚上也是闲，欲望就大 而且熬夜的伤害不亚于sy多少啊，你这样怎么恢复呢？慢慢尝试早睡吧

为什么到这个点？身体不要了？没有好身体怎么有好人生？

修心不彻底，其实是念头里面还是想去看擦边 想看黄，这样下去今天不破解，明天也是破戒，就是早晚的事儿。所以戒色的核心是修心断念！落实好这个，再注重养生，你才能慢慢戒除，才能恢复好身体啊兄弟！加油吧~

加油为自己

前辈们说的很对，一些段视频软件建议再定力弱的时候就不要看了，网络是一把双刃剑，你可以选择堕落，也可以选择上进，所以看你怎么把握，戒吧的老人对这方面很有警惕性，希望您也要提高这方面的觉悟，好好练习观心断念，下大决心戒除，希望您越来越好