又破了，总结一下争取下次避免

学生时代没有被允许主动活着，生活习惯不好，想想自己想成为什么样的人，好好发展自己

加油念起即断念起不随念之即觉觉之即无

力行善事广积阴德+养成时刻觉知身体的习惯，受起即觉，觉之即转（受指感受或微妙的感觉）。观心难，但是觉知感受容易，每次破戒的源头就是由于六根与六尘接触，愉快微妙的感受立即升起，没有觉察到，导致潜意识贪爱块敢继续去看皇或幻想，导致破戒。所以受起即觉，觉之即转，是彻底戒除的最佳法门。强烈建议楼主自学自修四念处即冥想，学会修习四念处即冥想，觉知感受就很容易了。

加油 建议戒友们每天坚持学习戒为良药，建议看纸质的眼睛看比听的效果会更好。
戒色的核心就是断念 苦念断念口诀 学会观心断念，一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行 多接触传统文化。

吸取这个教训，戒色的一项纪律就是远离擦边信息，对于这类软件，一定要下定决心卸载掉。要从内心斩断这个贪恋，同时也要清楚应该如何加强自身。针对性的补足。这样坚持下去，就能越戒越好，加油