第18天，连续4天梦遗…怎么办呐

发表于 2023-4-25 20:14:12

学习文章，我的建议，每天早上起来第一件事儿就是看文章，最好能形成习惯，每天早上固定时间，初期最好一个小时打底，看一个月，然后再适当调整时间，肯定有效果，戒的也不会那么痛苦

发表于 2023-4-25 20:15:04

'试试长寿功

发表于 2023-4-25 20:15:55

固肾功，就是双手攀足拉伸韧带，每天睡前30-50下。另外建议不要过于劳累、不要去意淫，百度看看戒为良药，这些基本知识戒为良药里都有讲到。

发表于 2023-4-25 20:16:51

当然要坚持，这说明肾精是有恢复的，我觉得要不先去找个好点的老中医去看看，或者做固肾功➕吉祥卧，平常别有邪念，保护好肠胃，加油

发表于 2023-4-25 20:17:45

做好固肾功和吉祥卧

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