连续三天每天两次，破了

只能自救，没有什么比你内心的想法更能左右你的人生，没有什么比行善更能带领你走向幸福，愿你早日戒除邪淫，恢复健康生活！

买些书多读书

当自己处于困难中时，多去帮助那些同样处于困难中的人，自己慢慢就会得救，戒色也是如此，多去帮助他人戒色、宣传戒色，可以每天都去做，其次，多看看戒色文章，参考他人的戒色方法和经验，总结出一套适合自己的戒色方法，并安排好适合自己的戒色功课，好好去做，可以从远离黄源、做好断念、多去行善、适当锻炼等方面去做，一定要去行动，不要盲戒硬戒，加油！

兄弟我们戒色要正确方法，单靠意志强戒这样很难戒掉的，可以加我给你分享戒色方法，互相监督打卡一起努力戒掉邪淫v15125537875