刚戒不久。

大油头，脱发，皮肤出油，经常做梦，每天精神差，请监督我8u们

好好学习，从吧主推荐的帖子开始看起来。不学习，很难成功。

看戒为良药，我每天都坚持学习戒色知识，成习惯了

坚持戒色养生，避免久坐熬夜，可以帮助身体恢复

坚持戒色养生一定会好起来的，坚持学习戒色文章和传统文化，持续提高觉悟，保持警惕，观心断念，及时断除自己的恶念，邪念和妄念。多忏悔多反省自己的过错并努力去改正，永不再犯。努力修善修德，劝人戒色孝顺父母，加油！祝愿师兄能早点好起来！

朋友你好，戒色一定要用心，所以和大家一起戒，才可以对比看得出自己对待戒色的态度和方式怎么样，当你真的端正好态度并且使用正确的戒色方法的时候，一切还会难吗？愿意的话，可以加入戒色小组，塑造崭新的自己，从这里开始。

只要靠自己学习提高觉悟才行，别人只能给你建议。先每天坚持看戒为良药，百度就能搜到。加油！

加油！加油！一定要每天坚持学习，只有通过学习才能让戒色步入正轨，才能彻底的去戒色，多看吧主推荐，多看戒为良药。遵守戒色十规，一定要注重练习断念口诀，断念才是最重要的，断念口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。要每天每时每刻都在练习断念口诀。加油！