求帮帮看看，有什么好方法

你要看看自己有没有做了什么导致遗精的因素。

导致遗精的因素有很多，楼主可以去看看戒为良药，做固肾功，睡姿吉祥卧，要孝顺父母和行善积德。
固肾功的做法:双腿与肩同宽，站直，双手往下够，要找到大腿后面的拉紧感，慢慢的强化几个就行了。个数不要多，只要找到大腿后面的拉紧感并且去强化几个就可以了。
吉祥卧可以去百度搜的。
如果遗精严重可以去医院看看的。

建议不要吃辛辣刺激食物。 平常适量运动。（可以关注一下 麦式运动，一种养生功法），睡眠时间充足。（可以关注麦田功课，做好心理功课，饮食功课，二便功课等）
有条件多做善事，如贴不干胶，可以帮助很多人。把能量提升上来。
症状比较重的话，可以找靠谱中医，吃点中药。 加油哦 ！

加油加油，一直这样找个老中医也好