怎么办呀，有没有大哥给说说

昨晚又遗了，已经很警惕了

遗精可以去看看戒为良药，多少季我忘了，里面很详细分析了，多种导致遗精的问题，不需要有心理负担，只要在戒就会好。

首先要改掉坏习惯，培养良好的生活习惯，其次要转念，天天胡思乱想，心动精自走，久遗八脉皆伤，人的元气是有限的，当你消耗大于生发时，你就gg了

你可以试试睡前读三遍《四种决定清净明诲》，读完当晚就不会遗精，很神奇，我亲身实践有用。

兄弟，我告诉你一个办法，可以根除你的意见，这个办法就是大力行善学佛，还有放生什么是大力行善呢？做到日行100善，然后每天去学佛，每天去放生，用不了多久，你的遗精病就会根除的，前提是你得相信，并且照做，你才能受益啊，加油，兄弟

遗精后不要给自己太大的心理压力，一个月保持在三次以下就行，超过三次属于频繁遗精，可以每天做固肾功，导致遗精的因素有很多，自己对照一下，看哪些地方没做好

避免遗精因素，做好固肾功和吉祥卧可以稳固精关不固

加油！