js真的好难呀

用赚钱的快感、每天提升自己的快感、运动的快感、爱一个人的快乐代替手瘾和看片的快感，你就好了。前者带来的快感过程会有痛苦，但是持久，后者带来的快感非常快速和容易，但是稍纵即逝不能持久。

性相近，习相远。环境和习惯才是最重要的。1、现在这个社会的影视、小说、漫画、短视频害人不浅，都是勾引人的淫心。js期间，除了戒色吧，其他的都不能看，少用智能手机，换个老人机吧。现实中不该看的不要看，快点做好视线转移。
2、少些自己独处，多去运动，逛公园。
3、少吃刺激食物和肉。
4、在这里帮助别人js，行善积德。

你要相信自己可以戒掉，每次Pj总结经验，进行系统学习《戒为良药》，网上有电子版的可以看，慢慢就戒掉了。

姐妹你好，如果你想和我分享自己在这方面的经历和心得，亦或者是苦恼的话，可以私信我，非常愿意倾听～

不戒色才难，只有戒色了人生才不会那么难。