第一天，接触贴吧不久

多看看精品贴，了解色情危害和如何戒除

多学习戒色文章，观摩学习他人经验。祝早日戒除。

努力戒色，坚持每天来贴吧学习，学习戒色知识，学习精品贴，不看黄，看黄必破是真理，时时刻刻做到断念，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无，不熬夜久坐，避免独处，不要赖床，上厕所不要带手机，上床睡觉不要带手机，多运动，多孝敬父母，坚持下去，持之以恒，加油吧友

要多学习戒色知识武装自己，时刻保持警惕，远离一切黄源，加油