戒了十一天就破了，好难突破十一天，有没有高人指点一下？

发表于 2025-3-29 17:55:37

发表于 2025-3-29 17:56:15

发表于 2025-3-29 17:56:37

那就在这个时间多保持警惕，念起即断，就不会造成煎熬感，更快的察觉到自己的念头，多看戒为良药

发表于 2025-3-29 17:57:18

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我这有几十本戒色的书，分享给你
安卓手机可以直接用软件，苹果手机可以看文档，一样的。