各位老中医求救啊

有十多年了那么身体一定很伤了 建议师兄及时悔过 从现在开始戒色养生还不晚 如果还继续堕落下去那么吃什么药也是无用功 因为上补下漏身体是不会恢复的 一个水桶下面全是洞那么这个水桶注定是接不满水的 建议师兄把药停了 多学习戒色文章改变思想多练习断念口诀斩断心魔 多学习养生知识来恢复身体 所谓药补不如食补，食补不如动补，动补不如不泄为补 现在回头为时不晚

1，戒色优先级最高，戒色无法稳定，后续几点意义不大，根本难恢复
2，如果要进补药补，建议去找个老中医根据自身体质进补，补的不对不如不补
3，这方面恢复冰冻三尺非一日之寒，最快也需要按年来恢复
4，恢复是系统工程，各方面例如养生，运动，情绪，饮食，睡眠，作息都需要加强

赶紧戒了