能不能鼓励一下我

每日持續學習戒为良药，必須學習断念与思维对治。
建議學習打坐（例如isha kryia冥想）
自己一定要戒了，也发愿帮助更多人戒了。
加油！

昨天成功戒了，忘记记录，现在补上

通过百度网盘分享的文件：《戒为良药》1-…
链接:网盘链接
提取码:6316
复制这段内容打开「百度网盘APP 即可获取」

加油！要断就彻底断干净，不要给自己留任何余地，坚持戒色+养生，身体会慢慢恢复的，推荐学习戒为良药