【成长记录】戒色心得(二)

戒色心得之信心重建，破戒对于戒友来说是很大的打击，来之不易的戒色成果，就在破戒那一刻瞬间清零。
我是一个新人，一个戒色新人，那下面就从心理和生理上来说一下，破戒之后的信心重建。
破戒只是多重机缘成熟的一个行为提现，现在很多年轻人，大学生，高中生，甚至初中生都开始了戒色，这也是很值得欣慰的，我们得承认，现在的年轻人的心态越发老成。
不同的戒色人群，发心机缘不同，作为学生来说，我想最多的是，好的成绩和好的工作。因YX 影响不久，只需要从禁色源上面下功夫，便是成功了一半，有三个方面，父母需要更多的耐心和陪伴，减少好手机使用时间和频率；自我设定戒色目标，指定经量详细的戒色计划，建立戒色档案，未完成项需有适当自我惩罚；每天适量运动，这个可以因人而异，10分钟可以，简单的散步，慢跑都可以。
戒色是要贯穿生活工作学习的一根线，是一件需要持续性的从执行-修正-细化-试错-回归本心的修心之路。 但不能本末倒置，大量的时间精力消耗肯定会影响学习工作。这个平衡，是需要靠经验慢慢的建立起来的，这方面不需要有任何顾虑。
筑基百日，才是正真的开始，可以以百日作为目标，父母的陪伴监督也是很重要的一点，正向关系的培养也是建立信任很重要一点。
差插一句，今天中考，预祝考生们金榜题名。

二楼没有来，自己顶一顶

加油加油