邪淫四年，我要真正开始实践如何戒色

邪淫四年，我其实并没有醒悟，没有彻骨铭心的痛苦，这个决定本身就很突然，我被手淫困住了人生，初中染上邪淫之后，原本应该处于发育的脑子愈来愈昏沉，勉强考入高中后更是混吃等死，即使心有余，可力确是一点没有，直高中没上完就辍学，后来更是经历家庭矛盾离家打工这一系列经典戏码，可依旧没有任何悔改，只一味自慰手淫，在工作里我也自卑懦弱胆小怕事，昏头昏脑每时每刻都被辱骂，这些不过都是手淫带来的必然后果，可我愚痴，虽然几次戒色也依旧难以坚持，甚至三天都是极限，感受过酸苦辣后我依旧愚痴，如今升起戒色的念头也不过是一时兴起，我想试试看在各位吧友监督下，与各位戒友共勉，我想看看一个前途已然无望的废物青年在戒色后到底能有什么变化，再次与各位戒色路上的各位共勉！

加油

加油

加油加油

有一种对治淫欲并促进身体恢复的方法，那就是拜88佛，可以尝试每天拜八十八佛两次。这个动作本身是一种温和的锻炼，曾被央视报道，张朝阳也曾推荐。坚持几个月后，许多人反馈面色变得红润，整体状态更显年轻，对改善因纵欲导致的早衰问题有一定效果。
如果希望加快恢复，可以参考一个案例：有位师兄因喝农药洗胃后脸色发黑，医生判断情况不乐观。寺院师父建议他每天坚持拜佛三千拜，尽管过程辛苦，但他坚持一个月后完全康复。对于急需恢复的人，可以尝试类似强度，但动作要轻柔，若能配合观想效果更佳。
实际体验很重要，不妨先尝试连续拜两个108拜，感受身心的变化。许多人反馈拜完后身体舒畅，状态明显改善。关键在于坚持，方法简单，但需要持之以恒。

新人能否戒除看三点，老实，听话，肯干
1。新人首先纠正适度，适度就是个大坑，一发不可收拾就是对其最好的概括。国外已经将其定性为毒品了，毒品你不可能控制住的❗️
2。新人最重要的是培养学习意识，学习提高觉悟，觉悟带来定力。靠毅力强戒必破。戒色就是个打怪升级的过程，你首先要清楚你的对手是谁---心魔❗️100级大boss，而你不学习提高你的定力，你的定力等级永远都是0级，欲望一上来了就是一触即溃。想要戒除只有华山一条路，学习❗️
3。学习最好的书就是戒为良药，最好的方法就是戒为良药的戒色十规。能吃透这本书➕落实戒色十规（行动是通向成功的唯一路径）＝戒色成功❗️
4。懂得戒色的核心---修心断念，戒色不是让你强憋，那样只会适得其反，而且很痛苦。相反，懂得修心的戒色会带你找到真正的大快乐。建议多看看断念文章➕练习断念口诀。不懂得修心的戒者永远是戒色的门外汉。
如果没有动力的话建议多看看戒者录，这是无数前辈逆袭的经历。加油加油，我们终将战胜一切❗️

楼主，既然决定与大家在戒色路上共勉，一定要坚定的走下去。行善能培养我们的正气化解邪淫的欲望，正气存内邪不可干。多帮助和鼓励戒友戒邪淫，帮助别人戒就是帮助自己戒，在这过程中净化自己的心灵。百善孝为先，我们要好好孝顺父母。力所能及的去做善事，坚持下去你的身心会越来越健康，邪淫会离你越来越远，人生会越来越美满，加油。