第四天，一起加油

有人说，戒色没必要天天记录，要跟日常生活一样。的确，但我认为戒色也应该和写日记一般，或许某一天再回来的时候这是一种回忆。
2023年4月18

加油

加油，坚持日课！共勉之

前期还是多学习 确实没必要发帖子记录 但是有什么困惑一定要发帖子问出来

戒色初期还是建议记录天数，这样容易警醒自己，并且会有成就感。等到满一年或两年，戒色真正成为一种生活方式，那个时候只需记得自己何时开始戒的即可。

一起加油，我也在打卡记录

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。