吧友们，求助。

今天是戒的第15天，稍微戒一段时间就会变的心情低落，意志消沉，这个正常吗？

可以看看喜剧电影综艺什么的 让自己笑一笑

正常，熬过去就会豁然开朗。多出去转转，避免独处，这段时间容易破戒，提高警惕，加油。

后面还会来的，戒断反应是波浪式的，隔一段时间就会来一次，不过慢慢的会隔得时间长了，症状也越来越轻，坚持下去，这就是蜕变的代价，到时候迎来的将是光明，给金子都不换

你这是戒断反应，你的戒断反应表现就是情绪问题，这个要你自己好好调整，不能沉溺在失落里。

我是17天刚从戒断反应熬过来，目前状态不错，但你记住千万得警惕不能再破，再破还得熬啊