大家好，我想和大家互相分享一下戒色经验

我大概是从15年开始sy的到现在差不多8，9年了
这对我的人生产生了很不好的影响。个人也成为了一个戒油子。
根据我的总结，最容易发生手艺的场景有如下几点
1，晚上11点之后，一个人睡觉的时候，如果你睡不着，并且多想，而且手机在身边的话，大概率会破戒
2，也是晚上睡前，心情特别低落的情况下极大概率会破戒，注意，这是极大概率
3，下午2点到3点，一个人独处的时候容易破解
要解决以上几点很简单，白天坚决不独处，不上床躺着。晚上不碰手机，上床就睡，什么都别想，今早养成生物钟。
入过破解了才是麻烦的开始，在sy后的一周内你会有非常大的概率继续破解，分别是sy后的当天，sy后第三天，第四天，sy后弟6天，第7天，总之之后一周要万般注意。
sy后的半个月你会感觉身体好一些了大脑思路也稍微清晰了，但是接着就会向着破解，大概在3周之后，如果没有yy的话，精气就会满，你就大概率不会再想那些东西了，我上一次就是这样，真正体会到了，什么是精满不思淫。
但是要小心接触黄源，这种东西会一点点的在你体内积攒直到有一天彻底爆发，像我一周前一样，本来戒了40天，突然就想试一下，结果一切辛苦付诸东流。要是有那种想法，一定要重视起来，不要随意，千万不要随意，我就是这样，顺其自然的就打开了黄源，但是我的内心仍然是知道这样做不对，所以我也想请问一下各位戒友，这种情况怎么办？(打开手机下载黄源的时候自己知道这样做不对，也知道看黄必破但是就是仿佛不能控制一样，就像自己睁一只眼闭一只眼那种感觉，由着自己把黄源下载下来)
一周前我还是戒了40天信心满满特别阳光，现在自从一周前破了一次之后，整整一周我搞了5次，现在有感觉人生都灰暗了。

兄弟，你可以在传统文化里面寻找戒色答案，这个很厉害，这是我戒色三年的小小经验，戒色是智慧的成就，传统文化是大智慧

还有，朋友们，前3周你对抗的事sy后面对抗的就是yy了，一定要小心yy他是会在你体内慢慢积累的

别气馁，加油坚持下去，慢慢都会往好的方面发展的

加油加油

戒色分为思想上，和行为上，思想上就是不要yy，多学习提高觉悟，思想上的戒，就是内在的戒，像你念头一来，在思想上面你会怎么去应对，这些都是要去感悟的，行为上面，就是平时生活应该注意什么，比如避免擦边信息，多出去运动，两者结合，戒色就能更加得心应手

危害认识不够。没有做好断念，想试一下这个念头没有及时断掉啊

感谢分享

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。