戒第三十五天

坚持学习，保持警惕。时刻不忘手淫带来的痛苦，和邪淫斗争到底。

满招损谦受益，戒除邪淫有点成效时千万不能大意，尤其是假期和独处期间，念头一来，当下就要叫他消灭，必须要严防死守，不能给邪淫一点机会，继续保持正念，坚持戒除邪淫

每天坚持学习戒色文章，要做到认真看、经常看、反复看，常尔一心，随顺法行，定将淫心消灭。