戒了26天破戒了是自己一个人独处玩手机然后就不受控制的看了黄

主要是太闲了，如果能把碎片时间泡在戒色里面，即使独处大概也不会破。

戒sy一个月左右是破戒高发期，这几天欲望也特别强，要十分注意，独处玩手机是大忌，特别是独处躺床上玩手机，必破戒无疑。楼主要引以为戒，防止下次再犯，加油

独处时最容易破戒，一定要做好慎独，尽量别独处

下个番茄todo锁机软件，控制自己玩手机的 时间，不能在同一个地方跌倒啊