刚破戒 黄源已经删了

刚刚忍不住破戒了  这次戒了15天  希望能总结经验  没有黄源应该会好戒一些  希望这次能戒的更久些

对，就像自己说的，一定要总结经验，要吃一谴长一智，这样才能够在这条路上越走越远。戒色其实就是这样的一个过程，不断失败，不断发现自身的问题，然后不断让自己强大起来，从而战胜心魔，主宰自己。至于h源肯定是要删除的，戒色第一点就是要远离h源，因为一旦接触了，我们就会引起欲望，一旦有了欲望就会想破戒。所以一定要敬而远之，想都不要想。虽说这次失败了，但是自己总结出了原因，也不算真正的失败，所以调整好状态，重新再来。一念天堂，一念地狱。一分耕耘，一分收获。加油

破戒了要好好忏悔，忏悔以后也不必要一直去纠结！精费不能白交，一定要学会找到问题所在，破戒无非就是哪个环节出现问题了，是放松了警惕性还是情绪破戒？是对SY的危害认识不清，还是断念不行？不管是哪种原因，最后就是观心断念的问题，只要断念没问题是不会破的，一定要多学习戒色文章，要理解断念口诀的意思，一定要多背诵，每天背几百次，坚持一段时间效果就出来了，要把断念口诀练熟练精！达到条件反射的那种程度，就是当那种意淫念头一出来，不需要你刻意的去念口诀，而是当邪淫的念头刚一冒出来那一瞬间直接就没了，怎么没得？就是那一觉！一定要多背诵断念口诀，要理解正确！

去把戒色十规落实好，相信你一定可以的。

打死不要看黄，看黄就戒不了色，还要戒酒烟，保持良好的生活习惯

多看看戒为良药很容易突破最大天数的