求求兄弟们救救我

我发现我每次戒到两个礼拜的时候就欲望很强，然后就破。然后又开始戒，两个礼拜之后又破，陷入一种无限循环的怪圈。后来我知道这是戒断反应，但是阶段反应的时候无论我做什么，我都感觉我很痛，什么洗冷水澡呀，转移注意力打游戏呀，都没有用。求求各位，支支招吧、今天又破了，戒了20天

可以试试打坐 我认为效果很不错 40分钟下来 几乎可以一天不会有欲望 除非自己没事找事

我也是，最近这几天欲望太强了。很容易想要破戒。所以我有空就看戒色文章和戒色故事。微信公众号多关注些戒色平台，然后反复看上面的戒色文章，看多了，就会对sy的惨痛后果感到害怕，尿毒症，人生贫苦，婚姻破碎，家庭破裂等等各种悲剧会让你收手，人只有怀有畏惧之心，才能下定决心改变。

多来看看精品贴，然后看戒为良药

试试练习断念口诀来突破怪圈！

有没有总结原因呢？

所以重点你要想想为什么会失败，然后反思一下到底是哪个点出现了问题，然后你尽量不要去刷手机，然后看视频之类的，因为那些东西很容易影响到你，就是你在模糊时刻就会犯错误，还有些网络上负能量的东西，网络上负能量的东西也很容易影响到你，那些东西，就会促使你想一些不好的想法，然后这些想法呢就会导致你啊出现这样的情况，还有就是你自身负能量太多导致的，要去多帮助别人，孝尽父母，通过这种方式来提高自身正能量进化思想，然后心情不好的时候都去外面走一走，感受大自然，通过这些方式就是提高自身与心理的，然后坚持下去，你一段时间，我就会发现自己从内而外的变得越来越好的