40岁开始改变

发表于 2025-8-25 11:55:41

2月开始锻炼身体，经历两个月的有氧锻炼后，开始力量练习，目前坚持中。各项体检数据都正常了。
3月开始戒烟，已控制，未复吸
8月开始戒色，感觉这个最难熬，还无法与他人分享，贴吧每日打卡吧。希望大家监督我！

发表于 2025-8-25 11:56:37

今日是第二天

发表于 2025-8-25 11:57:06

色确实是最难戒的！因为手淫，意淫具有高度成瘾性。

发表于 2025-8-25 11:57:20

今日是第三天，打卡！晚安各位

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