本人15，戒了20天了

发表于 2025-9-2 13:34:39

坚持戒色好吧，直接睡觉

发表于 2025-9-2 13:35:33

建议你先去学习戒为良药

发表于 2025-9-2 13:35:49

不要强戒盲戒，这样是没有用的，光靠毅力是很难戒除的。要坚持学习戒色文章，提高觉悟和定力。改掉自己身上的坏习惯，培养好习惯。注意生活作息规律，早睡早起，适当锻炼。杜绝意淫。加油！

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