遭了，想破戒了（才4天）

我就是看着手机，没管住视线
我极力告诉自己：坚持住这次看看吧，坚持不要破戒，破了只是一时快乐，坚持确实很累，但这次能不能坚持一次？

在听舒缓音乐，现在没那种感觉了

多看戒色书籍了解邪淫危害，以后不犯

戒色后一定要远离一切诱惑，因为诱惑会激发欲望。
新人需要大量学习戒为良药，这是最系统的戒色知识。

非常好，成功中断不好的念想并极力用思考战胜xy，继续努力。
其他人看见了也会受到鼓励。

平时一定要远离一切可能导致破戒的源头，戒色一定不要靠意志力强戒，一定要坚持看戒色文章，学习戒色知识，可以下载一个戒学书院里面都是戒色书籍，一定要每天都要看！断念口诀深深的刻在脑子里，念头来了瞬间断掉！靠意志力戒色注定失败！ 多做善事

师兄加油！有戒色困难的话跟我聊一聊，我可以帮助到你

一定要彻底戒掉，不sy不YY，千万别YY，就是脑子里想画面.记住只要脑子里一有那方面想法就心里默念断念口诀。多学戒色知识(吧里有很多)加油兄弟，一定要坚持