戒友们，我戒色几年了，但是有时还是会忍不住，忍不住的时候都是

发表于 2025-9-6 16:07:30

戒友们，我戒色几年了，但是有时还是会忍不住，
忍不住的时候都是看h的时候，所以最最重要的是什么，戒友们应该懂了，不要看任何h方面的内容，你能不看这方面的，就成功了一半以上

发表于 2025-9-6 16:07:55

加油！

发表于 2025-9-6 16:08:00

不怕念起，就怕迟觉。我们人是无法控制念头的生起的，但是可以控制念头的后续。就像你现在的情况，出现了想看h的念头，如果我们听信了这个念头，他就会越来越强大，直到我们去行动。所以对此自己首先要做的就是觉察消灭这些念头，首先观心断念，如果观心断念不行，就依靠一些辅助办法，比如不净观，转移注意力，思维对治，断字诀。这些方法都可以在一定程度减少欲望，在配合观心断念，应该就可以度过这个难关还有就是拼自己的意志力，宁死不破戒，即使脑海已经沦陷了，但就是不行动，这样坚持一定时间欲望也就会慢慢消退。但是不推荐，所以还是要注重观心断念。还是那句话，不怕念起，就怕迟觉。所以赶紧行动起来吧。一念天堂，一念地狱。加油