早上九点过，又遗了

没有做那种梦，就是正常的梦，然后突然感觉不对劲，想要抑制却抑制不了了，于是直接放弃 但我感觉这次社的很多，比我鲁的时候还要多，但当我意识到的时候已经阻止不了了，任凭他流，这正常吗

你好戒友，一个月遗精的正常频率是1-3次过了这个频率就是病态，遗精频率越少越好对身体恢复有利。遗精后固摄能力会下降这时候很容易导致连续遗精，而导致遗精的因素是非常多的自己要好好研究，如果遗精频率太频繁比如一个月四次左右这种频率对身体恢复就很不利了，如果一个月能控制在一个月一次那最好或者更少对身体恢复速度会更快，建议你要每天坚持做固肾功这样可以加固精关。

固肾功在戒为良药第三季有提及，遗精的频率建议你可以看下第137季是全面讲控遗的。

一个月能控制遗1-2次是没事的，

建议先养成早睡早起的习惯，尤其不要睡懒觉，特别容易梦遗。

继续修心  加油努力 总结经验 努力前行

上面导致遗精的原因不去做，每天500个固肾功，睡觉保持吉祥卧，做到了能保证你一个月左右遗精一次，这样对身体的恢复才有利

少睡回笼觉吧，我也是差点遗精 做梦梦到遗精了，醒了没有遗

h梦会遗，紧张性的梦其实也是会遗的。