求助！求助！求助！

只要戒了会慢慢恢复的

最重要的是你要认亲戒色是为了什么，然后不能强戒强戒必破，你需要每天看戒色文章自己悟，最重要的就是把h资源都删了举报了这样才可以

要有决心，决心是戒色的基础，也是关键，后面要有方法，一起加油！

拿出决心来，有句话比较难听你建议：lu到症状你才会回头，恢复好了你还会继续lu，你还有贪婪心还是想lu，人叫人教不会，症状教人你就懂了那种感觉比活着都难，
所以必须拿出决心该删了，都删了，刚开始要大量的去学习戒为良药，背断念口诀，这样你才能在欲望高峰期的时候坚持下去，你才能打败心魔，不能有松懈，拿出你的决心，加油！