今天戒撸第五天

发表于 2025-9-9 21:39:41

今天是戒SY第五天，今天感觉非常不好，心情焦虑、烦躁，心跳也快。怎么办。

发表于 2025-9-9 21:39:56

正常，慢慢恢复的

发表于 2025-9-9 21:40:45

也许是心理作用，也可能是戒断反应
重要的是，从今天开始你要去学习戒色文章啦，学会每天提高自己的觉悟，这样才能持戒的持久，遇到问题也能自己解决。

发表于 2025-9-9 21:41:45

得自己调节情绪呀，发现自己处于负面情绪时，应及时断掉，不要去跟随这个念头，可以出去走走，或者看一本书，或者跟家人说说话，不要有任何负面情绪

发表于 2025-9-9 21:41:51

加油，多学习多思考多行动，共勉。

发表于 2025-9-9 21:42:48

调整心态

发表于 2025-9-9 21:43:10

加油。多多行善。过能改则归于无。

发表于 2025-9-9 21:43:41

戒断反应，过几天就好了，加油师兄
”今天戒撸第五天

发表于 2025-9-9 21:43:58

正常，学习戒为良药

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