戒手机上瘾，戒手机看黄欲望无法控制的方法，十年戒色经验免费分享

如果用的是小米手机，而且系统比较新（澎湃可以，MIUI就不知道了），可以设置成黑白屏幕（具体怎么设置可以问ai），然后找一个亲近的，愿意帮助你的，而且不可能害你的人，让他找到小米系统自带的手机管家里面的应用锁，把“设置”（就是系统设置）上锁，需要有密码或指纹或人脸识别才能解锁，要这个亲友他来设置，并且你需要解锁的时候麻烦他来解锁跟监督（我知道这样有些麻烦，但这已经是最好的办法）用成黑白屏幕以后，虽然感官上会不舒服（看惯彩色电视的人再去看黑白电视就会知道什么感觉），但你看那些涩情的图片跟视频，你会毫无感觉，毫无吸引力。这种方法也不限制你使用任何app。另外一个缺点就是进系统设置要亲友帮忙，所以为了少麻烦他们，尽量不要总是修改设置，该做的尽量一次性全部做好（例如系统更新什么的）。

另外就是推荐大家使用远离手机app了，配合黑白屏幕，自己设置 限制用哪些app的时长，并且也可以限制在某些时间段内只能使用哪些app，免费版就基本够用了。

当然还有别的不太方便的经验，可以私心我，或看我主页，我确实能帮到大家，十年戒色老兵，走过无数弯路，没想到自己真有一天能彻底解决性欲的问题

希望顶一顶 让更多人看到 这是技术贴，但真的能帮到大家

南无大智文殊师利菩萨摩诃萨！从此不再破戒！文殊菩萨除淫欲神咒，如智慧明灯，照破无明淫欲。持诵一遍，便种一份清净因，日积月累，自得内心自在。
神咒如下（字母是拼音）
古力古力 dei呐
油豆油豆 dei呐
独候独候 dei吶
giu哒~ giu哒~
dei呐 纳米豆 纳米豆
dei呐 giu达厚 giu达厚
dei~ 呐～
油苏 油苏
dei呐 雅迷娜 雅迷娜
dei呐 独厚大 giu哒哒
索~ 哈~
（备注: giu 拼音是哥优giu，英文音标是gju:）

好好学习戒色文章，坚持戒色养生，孝敬父母，帮助他人，传递正能量，大家一起加油

补充华为(鸿蒙系统)的黑白模式。另外我也非常赞成楼主说的加密方案，对断除湟源十分有效！我已加密了手机的浏览器和软件商店，来自天乐哥（正气app搜朱天乐）的方法，一打开会弹出输密码框，其实看到这个框你也会惊醒：“噢！这个app导致破戒的概率非常高！我避开这个app，自己破戒的概率就小很多。”需要你身体力行去做起来。