手淫两年了 还好及时发现 看见这么多戒友因为这个痛不欲生使我

使我印象深刻  真的感叹自己发现的早   之前我还以为靠自己的强戒就可以  认为学习戒色文章没有用   现在去尝试了一下  发现信心真的增加了好多   从今天开始在此贴打卡每天学习戒色文章

加油！

把为动力，努力戒。兄弟，戒色不可强戒，一定要寻找适合自己的方法才可以戒的长久，一定要多学习戒色文章，提高自己内心的觉悟，最好也帮助新人一起戒色，从而来巩固自己的信念。然后平时做好断念，邪淫的念头等肾气一恢复，就容易时不时的跳出来，有邪念一定要第一时间断掉。平时注意点，做好非礼勿视，卸载抖音、等擦边的软件，记住看黄必破。尽量避免独处，无聊的时候独处很容易破戒，可以多培养自己正能量的兴趣爱好，让自己过的充实起来。这是我总结的，希望能帮到你，加油，一起努力