戒为良药第103季里看到的，感触颇多。。。

【确切地说，本人第一次手淫是在16岁，真正的上瘾是在17岁，那年我高二。高一的时候我的成绩在全年级前50位以内，高二染上手淫后成绩就一路下滑，最后考了一个末流的大学。毕业后参加工作，压力大，手淫的次数就越发多，那时候又不怎么锻炼，于是身体越来越虚。后来想去锻炼，但是等我开始行动的时候就已经晚了，一次体检血压直接冲到220，被迫住院检查，那时候就发现已经是慢性肾衰，至今已经一年多了，学医的应该都知道慢性肾衰以现在的医学只能是维持，延缓进入透析的时间，也就是进入尿毒症的时间。住院期间，我偷偷问医生，我还能活多久，医生说包括透析的时间大约还有12年的时间，那天我一个人偷偷哭了很久，为自己，也为日渐年迈的父母。】

确实这个案例很让人触目惊心，也很值得让人深思可以让人提高警惕不放纵。

多看案例有助于戒吗

这么年轻就肾衰，看了我自己都害怕自己有

加油