半夜睡醒又破了，还卢了两次，吃青菜白米饭也压不住欲望，看来要

化学严格了

吃素只是降低欲望，并不能彻底消除欲望，你如果戒色只靠吃素，那你不破戒谁破戒？戒色是要讲究方法的，通过每天学习戒色文章提高自己的定力和觉悟，学习如何斩断心里的淫念化解欲望。戒为良药这本书就已经很详细的教你专业戒色，你应该先去好好学习。另外，吃素不是只吃青菜，五谷杂粮，蔬菜，水果，坚果等等，你只吃青菜小心营养不良

吃素是辅助性戒色的一种方式，戒色的主要工具还是坚持学习戒色文章。不断深化自己的戒色领悟，从内心彻底战胜心魔。

加油，一定要戒了，这东西害人太深了，每一次都在默默的抽你的脑髓脊髓，知道为什么自己总是记不起来东西吗，知道为什么总是腰痛脖子痛吗，就是骨髓液都被你抽离身体了

只吃素肯定不行啊，根本还是要断念戒色阿， 戒色只是帮你降低一些欲望，心情更舒畅一点

加油学习是唯一的出路