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怎么才能戒掉戒掉需要做什么

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yongqing522

发表于 2025-9-20 11:14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

我好像知道怎么做但从来都坚持不了以前出入压众现在出入众压这是命吗我要认命吗？还是要救赎我每天放纵看着爽其实好像被控制被囚禁了一样我已经废了能看到希望但希望就像小火苗要拼尽全力让它不熄灭可我就是做不到我控制不了自己学习早起不看手机锻炼这么简单的我都做不了要不然我早戒了以我来看jies是要改变所有的生活方式自律要不然一点点小事都能让你破戒唉

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ych972225

发表于 2025-9-20 11:15:32 | 显示全部楼层

看看我的贴戒色第11天有我每天打卡看看我在做什么就知道了

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charly1973

发表于 2025-9-20 11:16:13 | 显示全部楼层

加油，加油，加油，坚持每天学习一章戒为良药。通过百度网盘分享的文件：《戒为良药》
链接:[有效] https://pan.baidu.com/s/18me_ctsSmgeEil0O-Chnfw
提取码:1234
复制这段内容打开「百度网盘APP 即可获取」

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yiyiheanan

发表于 2025-9-20 11:16:53 | 显示全部楼层

知道了危害，下大决心

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cosylife

发表于 2025-9-20 11:17:03 | 显示全部楼层

坚持学习戒为良药和js文章，力行善事，孝顺父母，练习断念口诀，做好慎独和情绪管理，早睡早起锻炼身体，坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油

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