意淫令我太痛苦了

感觉可以戒撸,但是意淫却在我的脑海中如形随行。真的很艰难

念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。

去树疗，大礼拜

我也是

这一点我也深有体会。我早就戒掉sy但是恋足最近才戒掉。我有一点经验，希望能够帮助到楼主。我从小到大，就有恋@足的毛病，后来又学会了sy,结果每天都看@黄，看美@脚。上课，睡觉的时候都在yy.慢慢地，身体差了，人缘不好了，天天抑郁，想自杀，再后来想戒掉sy,可是忍不了几天，就又破了。只在是不断懊悔，不断破的恶性循环中。
有一天，我在网上看到了一篇贴子，上面说，戒色，就是拼福报。于是乎我开始认真地修福。孝顺父母，不再顶撞他们，多关心他们。经常放生，戒杀，或者在腾讯公益和中华慈善总会上布施，希望能够帮助到他们。也改掉喜欢说别人坏话的毛病。就这样真心行善。渐渐地，欲望越来越少，sy也就断了。现在对恋@足也没兴趣了。楼主一定要和心魔作斗争，因为你若不胜他，他则胜你。心魔一胜，则戒必破。也千万不要做侥幸心理，今日虽破，明日再戒。须知今天自己不能戒掉，明天依旧也戒不掉。楼主加油！

邪念这个东西，只有一个东西可以抑制，第一秒处理，断念，给自己耳光，我现在经常打自己，感觉有效。虽然暴力，但是很管用。自己马上冷静下来。
而且，你越抑制它，它就越容易抑制。而你长时间yy只会更难弄，因为心魔就是靠yy来存活。你断了心魔的粮草，才能抑制心魔。

加油，再难也要戒。

意淫路上痛苦不堪，太难戒意淫

我以前也这样，给你推荐个微信fangzhongshu201809，德明老师，我戒掉了手淫，不再早泄，每天硬邦邦，学习了道家房中术功法。