社恐多年恢复容易吗？

从初中就开始sy，有时候一天两次，初中就有了社恐，不敢与人交流，总是脸红出汗，不敢出门，怕见人，现在已经大学快毕业了，马上就要开始工作，依旧社恐，因为别人的一句话就很不舒服，非常难受，请问各位社恐要恢复的话需要做什么呢？

一定可以的，加油戒友！坚持下去才会看到效果

顶

坚持戒色半年，社恐应该会恢复很多

坚持持戒养生，社恐会慢慢恢复的。你这属于重度社恐，一定要尽早戒除手淫恶习了，做好戒色养生大概半年会有效果，一年会有明显恢复，加油！每日坚持看戒色文章提升自己的觉悟，觉悟降伏心魔。一定要尽早戒除了，不然到最后还会有更严重更多的症状找上门来！

看图第5点

楼主我对社恐的恢复深有体会，我也是初中就撸出了社恐，一个人走在街上大街上浑身不自在，后面通过戒色养生，除了身体变好了，社恐也恢复了不少。
但是楼主，我有一点要强调，如果性格生来就内向的话，那除了戒色养生，在生活中多与人沟通，并且持续总结沟通技巧也是非常重要的。因为我自己就是内向的性格，很怕很多人面前讲话，通过强迫自己这样做以及各种机会的锻炼，虽然稍有紧张，但也没啥太大问题了。所以呀，越是哪里不行，就越需要去做，都是锻炼出来的。

身心是互相影響的，身體會影響心裡，心裡也會影響身體。賢精是五臟六腑的精華，而sy縱慾是會嚴重透支賢精，賢精大量流失就會導致五臟六腑失去其滋養從而功能大大衰退從而就會導致身體的衰敗，當身體衰敗到一定程度從而就會引發諸多的心裡疾病，社恐正是其中一種。在中医讲社恐这其实就是肾气不足所导致阳气大亏的表现。不用過於擔心，這並非不可恢復。首先徹底戒除sy看h嚴格杜絕YY，這是賢精恢復的基礎，同時要控制好遺精的頻率，其次養成良好的生活習慣學會養生之道，如早睡早起，適量的有氧運動，不熬夜久坐等，堅持戒色養生隨著賢精的恢復 肾气不足社恐逐渐自然就會不藥而愈。再有能力範圍之內力行善事，善則生陽，對於改善抑鬱症和促進身體恢復大有幫助。加油！贴吧用户_7U1GD29Lv.39 赞。。新人刚来吧里对于sy sq危害任何的还不够深刻，思想还是从在很多误区，要先从《戒为良药》开始学起，同时要多去本吧精品区学习里面的戒涩文章，通过学习真正深刻认识到危害，改掉思想里的误区，不断的提升综合觉悟，同时也只有通过学习不断的提升觉悟最终才能戒除sy。