戒了2个200多天，又破了，回到一周一破

两次200多天都破了，那一刻我心里觉得这个事不可能戒掉，不管戒多久都会破戒，哎

是不是身体能量的层次太低了，就会喜欢邪淫。应该戒网不断提高能量。如果健身精气充足而意志消沉那更容易破戒

因上努力，果上随缘，失败了只有一个要求，因上更努力一些

我也是，之前戒过一年半，现在都是十几天，几天一破，最多也就戒了一个月，彻底沦为戒油子了

推荐一种修心的方法—“冥想”，简单理解是对大脑注意力的训练，每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，可以看我发的帖子学习如何冥想，加油。

越是能量低的时候越容易破戒，要谨慎你的能量

加油兄弟，一定要突破自我，平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

天数是一个参考标准，戒色不是看戒了多久。

没关系，好好学习戒为良药，坚持下去一定可以突破你想要的天数