如何断念？学习戒色文章第八天

今天文章说要有重拾的勇气、很多戒友在戒很久之后突然破戒然后非常容易连破。究其原因是思想上放松了、没有意识到戒色是长期的过程、更没有每天学习戒色文章
反思：确实是这样，已经借了一个礼拜了，现实生活中的诱惑很多视频，你爷爷随机可以出现，包括路上走也看到很多诱惑，我明天打算学习一下如何
断念，希望各位朋友可以帮助我

首先戒掉yy

练习断念口诀或者念佛持咒，选择其一，坚持练习，就能精通断念。